Het is feest! Er is een kindje jarig, een broertje of zusje geboren of we vieren kerst, of een ander feest. Laat je op deze pagina inspireren door gezonde traktaties en lees hoe je ook zonder traktaties een mooi feestje kan vieren. Gebruik de voorbeelden op deze pagina ook om ouders te inspireren. Feesten maar!
Feest met traktaties
- Zonder voedsel. Traktaties hoeven niet altijd voedsel te zijn. Denk aan kleine cadeautjes, zoals een houten autootje, een badspeeltje, vingerpoppetjes, bellenblaas of een stoepkrijtje voor wat oudere kinderen.
- Fruit of groenten. Fruit of groenten trakteren kan altijd. Een mandarijn wordt al snel leuk met oogjes en een mond, ook een halve banaan of een mini-komkommertje kun je snel een gezichtje geven. Acht voorbeelden van gezonde traktaties met uitleg.
- Fruitsalade. Maak een fruitsalade in een feestelijk bakje of zandbakvormpje en versier deze met een parasolletje of leuke gekleurde lepel. Dit kan ook in verschillende feestthema’s.
- Rozijntjes. Van een doosje rozijnen kun je allerlei leuke traktaties maken, van spinnetjes, Nijntjes tot een kerstboompje. Kijk op internet voor voorbeelden.
- Letterpret. Maak met uitsteekvormpjes en plakjes groente of fruit de naam van het jarige kind of de naam van het feest. Denk aan een winterwortel, komkommer of watermeloen.
- Op een grote paddenstoel. Snijd van een hardgekookt ei een stukje af en zet hem rechtop. Maak een hoedje van een halve gewone tomaat en geef het hoedje witte stippen van kwark. Beetje peterselie erbij als groen en klaar zijn de paddenstoelen.
- Popcorn. Maak popcorn zonder suiker of zout. Doe de popcorn in een vrolijk bakje en meng het eventueel met rozijntjes of stukjes gedroogde abrikoos. Dit is aan allerlei thema’s te verbinden.
- Gezonde frietjes. Snijd verschillende groenten tot frietjes en doe ze in een vrolijk gekleurd frietzakje.
- Feestwater. Maak feestwater met fruit- of groentebloemetjes of letters. Gebruik meloen of komkommer en steek met een vormpje letters of leuke vormpjes uit en doe die in een kan met water. Zorg dat ieder kind een groente- of fruitvormpje krijgt. Vormpjes zijn er in verschillende thema’s.
plaatje
Feest zonder traktaties
- Vlaggenlijn. Maak van papieren vlaggetjes een vlaggenlijn. Zoek plaatjes van leuke activiteiten en plak die op de vlaggetjes. De jarige kiest wat het wil doen.
- Feestkaartjes. Laat je inspireren door dit voorbeeld voor kleuters. Laat een jarig kind kiezen wat het wil doen om het feestje te vieren. Denk aan muziek maken, dansen op muziek, voorlezen, liedjes zingen of lekker buiten spelen.
- Verjaardagsgym. Bedenk een beweegactiviteit die je, net als Pietengym, alleen op een verjaardag doet. Peuterbeweging heeft een speciale map met beweegverhaaltjes voor het thema feest (verjaardag, Pasen, Sinterklaas en Kerstmis).
- Foto’s maken. Maak een leuke foto van de groep ter herinnering aan het feest. Stuur die foto naar alle ouders. Denk aan een foto bij de kerstboom, met de paashaas of met een jarige in het stralende middelpunt.
- Cadeautje. Spaar of koop allerlei leuke kleine speeltjes. De jarige mag een speeltje uitkiezen als cadeautje.
- Verjaardagstaart digitaal. Op laptop of digibord zijn verschillende programma’s waar kinderen een verjaardagstaart digitaal kunnen versieren. Kijk ook bij het thema mediaopvoeding voor voorbeelden.
- Filmpjes. Er staan op de website van schooltv veel filmpjes met liedjes over jarig zijn. Gebruik ze om te dansen en te zingen en een feestje te bouwen.
- Feestorkest. Maak een feestorkest. Geef ieder kind een muziekinstrumentje en loop in een polonaise door de locatie. Zo weet iedereen dat er feest is.
- Verjaardagskaart. Zorg voor een leuke grote verjaardagskaart en zet alle namen van de kinderen en de pm’ers erop.
- Feestverhaaltjes. Bedenk een feest vertelzak. Maak een vertelzak over jarig zijn, of een broertje of zusje krijgen of kerst. Stop in de zak spulletjes die met je verhaal te maken hebben. Je kunt ook plaatjes gebruiken, maar poppenhuis spulletjes zijn leuker. Gebruik de spulletjes om miniverhaaltjes te vertellen. Als kinderen hieraan gewend zijn kunnen ze ook hun eigen verhaaltjes maken.
Meer inspiratie
- Bekijk alle informatie over gezonde traktaties voor dreumes en peuter.
- Laat je inspireren op wiejarigisviertfeest.nl voor een feestbeleid zonder trakaties.
Structureel werken aan voeding buiten?
Kijk dan wat je nog meer kunt doen op de themapagina voeding van Gezonde Kinderopvang.
Bekijk alle dagritmekaarten
Er zijn dagritmekaarten met activiteiten voor alle leefstijlthema's. Laat je inspireren!